Мы умеем делать десять дел одновременно, но почти не замечаем собственную жизнь. Дни пролетают размытым потоком, оставляя только усталость. Этот курс — не про эзотерику, а про эксперимент над вниманием. Ты научишься замедляться, чувствовать момент, понимать свои эмоции и использовать медитацию как инструмент. Маленькие шаги, которые вернут тебе осознанность и живые ощущения. Всё уже ждёт тебя в телеграме — присоединяйся.